Reflexiones desde la retaguardia

En estas semanas en casa pivotamos de nuestras  inquietudes a nuestros recursos.  Nos enfrentamos a las horas del día con mayor o menor motivación, los habitantes internos nos animan o desaniman en un ir o venir constante. Hacer una rutina o dejarme llevar por el fluir de las horas.  Lo mejor y lo no tan […]

Agotamiento emocional: del estrés al bajo consumo

Estamos ya casi inmersos en la época estival y tengamos o no vacaciones, es tiempo de calor, piscinas, playa y ratos de descanso en lugares y situaciones preparadas para el disfrute.  Sin embargo, esta predisposición a la risa, al relajo, es experimentada por cada uno de nosotros de un modo diferente. Lo que para unos […]

Introspección: El espejo interior

Frente la tendencia a encorvarse se encuentra la posibilidad de estirarse.  Esto puede parecer algo obvio y simple; sin embargo, describe en gran medida la actitud vital de la persona. Encorvarse es dejarse hacer, darse por vencido, percibirse en inferioridad de condiciones.  Estirarse conlleva mirar de frente, expresarse y mantenerse en contacto con la realidad. […]

Mindfulness, el término de moda

Aunque parezca algo novedoso que se incorpora a la vida en general y a la psicoterapia en particular, lo cierto es que no lo es.   Desde el carácter fenomenológico con el que se desarrolla la terapia relacional propia del humanismo, el Counseling Rogeriano, y en las que se incluyen el Análisis Transaccional, el Psicodrama, […]

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