¿Qué he de hacer para estar bien en el mundo?
El camino para crecer y desarrollarse conlleva complejidades en los aspectos que conforman al ser humano: físico, psicológico, social, conductual, que interactúan con las características y circunstancias contextuales que se influyen mutuamente. La formación que aquí se presenta pretende, desde una mirada amplia, describir una propuesta que puede ser útil para responder a cuestiones básicas […]
Introspección: El espejo interior
Frente la tendencia a encorvarse se encuentra la posibilidad de estirarse. Esto puede parecer algo obvio y simple; sin embargo, describe en gran medida la actitud vital de la persona. Encorvarse es dejarse hacer, darse por vencido, percibirse en inferioridad de condiciones. Estirarse conlleva mirar de frente, expresarse y mantenerse en contacto con la realidad. […]
Los Síntomas
Los síntomas son hilos conductores de la esencia del malestar, de lo que aflige a la persona y le aleja de la felicidad, y cuando tiramos de ellos nos dirigen al núcleo, al lugar que nos permite comenzar a desenmascarar el origen del dolor psicológico sea cual sea su configuración, en forma de ansiedad, tristeza, […]
El aprendizaje emocional descubriendo la esencia del bienestar
El Análisis Transaccional ha sido un modelo pionero en lo que actualmente se denomina Inteligencia Emocional y ha realizado importantes aportaciones para comprender e intervenir en la dimensión afectiva de las personas. Una de ellas es la descripción de los comportamientos emocionales perjudiciales (rebusques) asociados a cada una de las emociones conocidas como básicas, estas […]
Las caricias: Dime cómo te trataron y te diré cómo eres
Lejos de considerar esta frase una verdad absoluta, es evidente que el trato que recibimos en nuestra infancia influye en nuestro desarrollo de manera importante. Si revisamos la literatura científica al respecto resulta interesante resaltar las observaciones pioneras de Spitz (1969) quien denominó «muerte por marasmo» al deterioro y fallecimiento de bebés por ausencia de […]
Prevenir es educar
La codependencia ha sido estudiada en el campo de la salud relacionando el término con las adicciones y definiendo así a las personas con adicciones químicas, ya sea al alcohol o a cualquier sustancia. En el ámbito psicoterapéutico se recoge el término para describir el comportamiento emocional de personas que establecen relaciones caracterizadas por unos […]