Encuentros y desencuentros. Navidad: La familia a examen

Cada año, como en cada ocasión que celebramos algún evento familiar, las costumbres navideñas nos invitan una vez más a organizar comidas y cenas con la excusa de reunirnos. Y no siempre es fácil, a veces, porque los componentes están dispersos por diferentes lugares de residencia y no es posible coordinar tiempos o hay que […]

Amor y algo más en la pareja ideal

Hace unos meses hablábamos en este blog acerca del buen trato en la pareja.  Hoy queremos continuar nuestras reflexiones teniendo como referente la ya clásica Teoría del Amor de Robert Sternberg,  psicólogo estadounidense muy conocido en el ámbito psicológico y educativo, quien en 1988 desarrolló una escala para evaluar el amor y el estilo de […]

Septiembre: Los adultos también volvemos al cole

Septiembre es para muchos de nosotros la vuelta a la rutina. Trabajo, tareas cotidianas, horarios rígidos, tienen su lado positivo, ya que nos hacen sentir seguros, sabemos que hacer y cómo hacerlo. El lado negativo, es el fin del período vacacional, hayamos viajado o permanecido en nuestro lugar de residencia habitual, el ritmo y los […]

El beso

El beso nos dirige a la intimidad por una vía rápida.  Besar, igual que tocar y acariciar, estimula la parte del cerebro encargada de liberar oxitocina en el torrente sanguíneo, ayuda a aliviar el dolor en el amamantamiento y en el parto, asegura el placer en el orgasmo, está presente en el  enamoramiento y se […]

El placer del contacto. Deja que la piel hable

El contacto físico es una necesidad básica que compartimos todos los mamíferos, una necesidad biológica, innata, desde la que comunicamos al otro reconocimiento de su existencia y también cala en nosotros como una huella que transmite y recibe placer o displacer, agrado  o desagrado, acompañada de las emociones de atracción  o rechazo. El contacto físico, […]

El buen trato en la pareja

Vamos a centrarnos hoy en algunas características básicas que definen el buen trato en la pareja: Intimidad, sexualidad, complicidad, cuidado mutuo, confianza, simetría, dirección común. Definamos estas características: – Intimidad, como tiempo suficiente en común, libre de juegos psicológicos, tiempo sin máscaras tú y yo frente a frente, tal cual somos. – Sexualidad, de calidad […]

Prevenir es educar

La codependencia ha sido estudiada en el campo de la salud relacionando el término con  las adicciones y definiendo así a las personas con adicciones químicas, ya sea al alcohol o a cualquier sustancia. En el ámbito psicoterapéutico se recoge el término para describir el comportamiento emocional de personas que establecen relaciones caracterizadas por unos […]

Identificando el guión de sumisión-poder en la pareja

El problema del guión es que es limitante del bienestar psicológico, y puede tener un resultado destructivo cuando se agravan los juegos que contiene.  El guión, podemos identificarlo como algo que se repite en la vida, en las relaciones de pareja, en el trabajo, con los amigos, etc. Se desarrolla a través de la narrativa […]

Guiones de vida, juegos psicológicos y relaciones de pareja

El término Guión de Vida alude a las decisiones tempranas que tomamos en los primeros años de vida por tres cuestiones fundamentales: Dar sentido a la vida Estructurar el tiempo y Seguir las “enseñanzas parentales” Respecto a la primera cuestión, respondemos a preguntas como ¿Quién soy? ¿Qué hago en este mundo? ¿Quiénes son y cómo […]