El amor, el arte que se cultiva

Os invito a leer o releer a Erich Fromm, referente necesario en mi formación cuyas ideas acerca del amor y la angustia ante la separatividad* constato cada día en mi trabajo como psicoterapeuta.  La separación y el aislamiento activan la percepción de desamparo vital. Se alían además con sentimientos de culpa y vergüenza que incorpora […]

Agotamiento emocional: del estrés al bajo consumo

Estamos ya casi inmersos en la época estival y tengamos o no vacaciones, es tiempo de calor, piscinas, playa y ratos de descanso en lugares y situaciones preparadas para el disfrute.  Sin embargo, esta predisposición a la risa, al relajo, es experimentada por cada uno de nosotros de un modo diferente. Lo que para unos […]

Reflexión Navideña

La gran aportación de Victor Frankl (1949) acerca de la construcción personal del sentido de la vida, cobra hoy una extraordinaria vigencia cuando analizamos las máscaras frente al aburrimiento y la soledad, ingredientes básicos del vacío existencial que aliados con la confusión en nuestros valores confluyen para derrotarlo o bien lo dirigen a adicciones que […]

Los pilares básicos de la afectividad humana: Amor y miedo

El amor, en sentido amplio, constituye desde mi punto de vista la esencia de la afectividad humana y me atrevo a decir que constituye además la base de la motivación genuina.   Entiendo por amor la experiencia emocional y de intercambio afectivo incondicional, en el sentido de aceptación hacia uno mismo y hacia el otro […]

Relaciones complejas: Codependencia emocional

En la vulnerabilidad emocional se revelan las inquietudes, los miedos. La fragilidad traspasa el sistema inmunitario y lo hace permeable a los factores adversos generando desasosiego, malestar y en la persistencia, enfermedad. Trasladado a las situaciones complejas de vinculación afectiva, podemos aplicar estas premisas de modo orientativo  a lo que se denomina codependencia emocional. [vc_separator […]

Relaciones a la carta:De la ilusión a la decepción constante

Como si de un menú de autoservicio se tratara, pulsando una tecla hombres y mujeres encuentran un amplio espectro de perfiles y rostros entre los que elegir lo que van a  degustar el próximo fin de semana. O tal vez el martes, el miércoles, depende, puede que sean los días que los que viven en […]

Buenas prácticas otoñales

La vida es un «tira y afloja» ceder un poco de aquí, un poco de allá para encontrar un equilibrio generalmente efímero y así mantenernos a flote. No es malo ni bueno, es así, simplemente. Un ejemplo lo encontramos en nuestras relaciones personales, en la pareja, lo que definimos en psicología como simetría relacional, consiste […]

Las caricias: Dime cómo te trataron y te diré cómo eres

Lejos de considerar esta frase una verdad absoluta, es evidente que el trato que recibimos en nuestra infancia influye en nuestro desarrollo de manera importante. Si revisamos la literatura científica al respecto resulta interesante resaltar las observaciones pioneras de Spitz (1969) quien denominó «muerte por marasmo» al deterioro y fallecimiento de bebés por ausencia de […]

El beso

El beso nos dirige a la intimidad por una vía rápida.  Besar, igual que tocar y acariciar, estimula la parte del cerebro encargada de liberar oxitocina en el torrente sanguíneo, ayuda a aliviar el dolor en el amamantamiento y en el parto, asegura el placer en el orgasmo, está presente en el  enamoramiento y se […]

El buen trato en la pareja

Vamos a centrarnos hoy en algunas características básicas que definen el buen trato en la pareja: Intimidad, sexualidad, complicidad, cuidado mutuo, confianza, simetría, dirección común. Definamos estas características: – Intimidad, como tiempo suficiente en común, libre de juegos psicológicos, tiempo sin máscaras tú y yo frente a frente, tal cual somos. – Sexualidad, de calidad […]

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