Conflictos necesarios/Expresiones adecuadas
La ansiedad se ha conceptualizado como un trastorno, una patología del estado de ánimo, cuando se intensifica de tal manera que interfiere de manera intensa y persistente en nuestra vida cotidiana, afectando a las actividades diarias, personales y profesionales. El DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, quinta edición) clasifica los trastornos de ansiedad […]
ADOLESCENCIA, la serie que nos interpela
Esta interesante serie de Netflix describe las consecuencias de un evento trágico que impacta en un lugar cualquiera, desembocando en una familia cualquiera, que asiste como testigo y parte al juicio de todos los miembros de su comunidad. Desde el brutal comienzo, hasta el emotivo final, la serie levanta las sospechas hacia todo lo que […]
Feliz Navidad
Entramos de lleno en el periodo navideño, unos con ganas de celebrar y otros con ganas de que pase pronto. Son días de reuniones, celebraciones y consumo desmedido. Días de disfrute para unos y de nostalgia y tristeza para otros. Momentos que, por señalados, agudizan la memoria de lo bueno y de lo malo, cada […]
Sensación de vacío
Sensación de vacío una vez alcanzado lo planeado, tener hijos o no tenerlos, vivir en pareja o vivir independiente, seguir en este trabajo o cambiar, mantener esta relación o cortar elegir una u otra opción de estudios… Dudas frecuentes de personas que consultan con conflictos que, aunque en apariencia parecen sencillos, entrañan frecuentemente la necesidad […]
Carpe Diem y algo más
Nos conviene aprender a vivir en el presente, aprovechar el momento sin perturbarnos por lo que pueda pasar o lo que ya pasó. Aunque es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente cuando algún evento o circunstancia no está resuelto o el futuro se presenta hostil. Vivir plenamente en el presente, requiere colocar en su lugar […]
Después de la foto…
Nos gusta hacer fotos, es una extendida afición humana desde que existen las cámaras. Antes de ellas, plasmar algo o a alguien en una imagen sólo estaba al alcance de los pintores, y ser retratado por ellos sólo a la altura de algunos privilegiados. En la actualidad la cámara es casi una ampliación de nuestro […]
Heridas
La vergüenza es un sentimiento que experimentamos cuando algo que hacemos es recriminado con actitudes o palabras humillantes que nos hacen sentir inadecuados. Tiene que ver también con el miedo a hacer el ridículo, sintiéndonos expuestos ante otros en inferioridad de condiciones. Es fácil hacer sentir vergüenza a un niño. Pronto recogen el malestar que […]
Septiembre
Ya asoma el aroma de septiembre ¡Qué ganas! En unos días recuperamos el ritmo lento de este lugar que habitamos, elegido por unos, y de herencia para otros. Poco a poco, vuelven a sus ciudades los veraneantes, me alegro de que hayan disfrutado del lugar que nosotros elegimos para vivir, rompiendo la costumbre de pisar […]
Buenas conversaciones, buenas decisiones
Sigman señala en ‘El poder de las palabras’ como a través de la conversación podemos identificar sesgos, errores y prioridades que de otro modo quedan ocultos para nosotros mismos. Describe diversos estudios enfocados en la importancia de las buenas conversaciones y su efecto en la toma de decisiones, para acertar o errar. ¡Qué interesante sería […]
Y no se me ocurre nada…
Pienso en ponerme a escribir y por primera vez no se me ocurre nada. Creo que estoy abrumada por las circunstancias. Observo a mi alrededor. Hay tanto movimiento que creo que mi cerebro ha optado por replegarse. Me abruma el calor, intenso estos días, aunque tengo la suerte de vivir en una casa con una […]